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Recursos de salud y apoyo para padres
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Desde el momento en que recibes la noticia de que vas a ser mamá o papá, toda la atención se dirigirse exclusivamente al cuidado del bebé. Pero la salud de los padres también es muy importante. De hecho, es clave para el futuro del bebé.
Obstetricia y ginecología

Todas las mujeres —y en particular las embarazadas y las madres primerizas— deben cuidar su salud física y visitar al médico con regularidad. Los médicos obstetras y ginecólogos son aquellos que se dedican específicamente al cuidado de las mujeres.

Conoce más sobre los recursos de salud y apoyo para padres.

Por eso es fundamental contar con una buena atención médica, asistencia de salud mental y un sistema de apoyo familiar. Si estás embarazada, piensas tener un bebé o ya tienes hijos, asegúrate de cuidar tu salud tanto como la de ellos.

Salud mental y emocionalLa salud mental de los padres no es algo de lo que se habla mucho, aunque debería serlo. El cuidado de tu salud emocional es clave para brindarles a tus niños la mejor crianza posible.
Más vale calidad que cantidad: cómo aprovechar al máximo el tiempo con tu niñoEs importante que pases tiempo con tu niño por diversos motivos. Ya sea un recién nacido o un niño en edad preescolar, tu hijo quiere y necesita compartir momentos contigo.
La paternidad: la importancia de los papásLos papás cumplen un papel importante en la crianza de los niños. Los estudios demuestran que los papás que brindan afecto y apoyo a sus niños promueven en ellos un sentido de bienestar y confianza en sí mismos.
Autocuidado y bienestar ¡Las mamás y los papás también tienen necesidades físicas y emocionales! Cuidar de tu salud y bienestar delante de tus niños es una excelente forma de enseñarles buenos hábitos. El autocuidado de los padres les muestra a los niños la importancia de cuidarse de sí mismos.
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Apoyo para dejar de fumar y para el abuso de sustanciasEl tabaco tiene efectos nocivos para ti y para tus hijos. Aquí tienes algunos consejos para dejar de fumar.
Centros de recursos para familiasLos centros de recursos para familias son centros comunitarios locales que asisten tanto a los padres como a las familias. El apoyo y los servicios que estos centros brindan varían según la región, así que averigua qué es lo que ofrece tu centro local.
Servicios para familias inmigrantesLa comisión para la niñez y la familia de California (First 5 California) brinda apoyo a todos los hogares del estado de California que tengan niños pequeños, incluidas las familias inmigrantes. Aquí encontrarás recursos útiles para orientarte en los temas de inmigración, estrés y situaciones traumáticas.
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Un mensaje de la Cirujana General de California Nadine Burke Harris para First 5 California
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“Los niños aprenden jugando. Y lo más importante: a través del juego aprenden cómo aprender.”
O. Fred Donaldson
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