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Servicios para familias inmigrantesLa comisión para la niñez y la familia de California (First 5 California) brinda apoyo a todos los hogares del estado de California que tengan niños pequeños, incluidas las familias inmigrantes. Aquí encontrarás recursos útiles para orientarte en los temas de inmigración, estrés y situaciones traumáticas.
Rompiendo el ciclo: Cómo las experiencias de tu propia infancia influyen en tu estilo de crianzaPara muchos padres, el hecho de criar a un niño nos llena de emoción e incertidumbre. Es natural usar nuestras propias experiencias infantiles como base para nuestro enfoque de crianza. Pero, ¿qué pasa cuando nuestra infancia incluye experiencias muy difíciles como recibir palabras bruscas, negligencia, abuso y más?
Por qué los niños podrían desarrollar ansiedad extrema por separaciónEs hora de dejar a tu niño en la guardería o con la niñera, y ya sabes que tu niño va a llorar y pegarse a ti. Muchos niños sienten miedo cuando su cuidador principal los deja aunque sea por unos momentos. Pero si esa ansiedad por separación se vuelve persistente y comienza a afectar la vida de tu familia, entonces es momento de investigar la causa.
Varios idiomas en el hogar: mitos y beneficios¿En tu hogar se habla más de un idioma? ¿Tus hijos te oyen a ti hablando en un idioma y a sus abuelos en otro? ¡Cuantos más idiomas, mejor! Los primeros tres años en la vida del niño son decisivos para el desarrollo del habla y el lenguaje, ya que en este período es mayor la capacidad del cerebro para absorber distintos idiomas.
Los abuelos y la familia extendidaCuando hablamos de la crianza de los niños, suele decirse que es un esfuerzo conjunto. Y para algunos, ese conjunto incluye a familiares que conforman una sólida red de apoyo para ellos y sus hijos.
Los aspectos más sorprendentes e inesperados de convertirse en padresConvertirse en padres es una experiencia que cambia la vida. La aventura de la crianza es desafiante y requiere de crecimiento y del desarrollo de nuevas habilidades. También puede darnos alegría, satisfacción y mucho amor. Para ayudarte y prepararte para ese momento, hemos reunido algunos de los aspectos más sorprendentes e inesperados de convertirse en padres por primera vez.
¿Cansado de que te toquen tanto? Cómo mantener tus límites y recargar tus energíasComo padres, amamos a nuestros niños más que nada. Pero a veces, solo la idea de que esas manos chiquitas nos toquen la cara o nos jalen la camisa puede hacer que se nos revuelva el estómago o se nos ponga la piel de gallina. Si alguna vez has tenido estos sentimientos, es posible que estés cansado del contacto físico.
Servicios de niñeraSi hablamos de cuidado infantil, las niñeras pueden ser una parte muy importante de tu sistema de apoyo. Contratar con antelación a una niñera de confianza puede conducir a una experiencia más positiva para todos.
Comprender la depresión posparto y encontrar recursos para comenzar a sanarDar a luz y darle la bienvenida al mundo a tu nuevo pequeño puede ser una montaña rusa emocional. Con tus hormonas pasando por grandes cambios y tu cuerpo ajustándose a esa transición, puede tomar un poco de tiempo volver a sentirte como tú misma. Pero si tienes sentimientos intensos de tristeza, desesperación y depresión que no desaparecen, podrías estar pasando por una condición médica llamada depresión posparto.
Empieza contigo: Cuidarte a ti mismo es cuidar a tu niñoEl cuidado de niños pequeños es uno de los trabajos más exigentes que existen. Desde la alimentación y el cambio de pañales hasta la supervisión constante, los cuidadores tienen listas de quehaceres que parecen interminables. Con una horario tan ocupado, muchas veces los cuidadores ponen sus propias necesidades de cuidado personal más y más abajo en sus prioridades. Sin embargo, cuidarse a sí mismo es fundamental para mantener la buena salud mental y física.
Construyendo tu sistema de apoyo: Recursos comunitarios disponibles para los cuidadores de CaliforniaSi cuidas de niños, tu lista de mandados pendientes puede parecer no tener fin. Tú aportas todo para tus hijos, y eso puede ser abrumador. ¡Pero no tienes que hacerlo todo solo! Hay muchos beneficios del gobierno y servicios sin fines de lucro disponibles para apoyar las necesidades de las familias, desde asistencia alimentaria hasta seguro médico económico, cuidado infantil, y más.
HermanosTanto si se trata de un primer bebé como de un nuevo hermanito, agrandar la familia es una experiencia llena de alegría. Busca la manera de que tus hijos disfruten de estar juntos, manteniendo a la vez una relación especial con cada uno ellos.
Cómo recuperarte del parto mientras cuidas a tu bebéDar a luz es un desafío físico y emocional y toma tiempo recuperarse de la experiencia. Aunque puede ser difícil poner como prioridad tu cuidado personal y recuperación cuando estás cuidando a un recién nacido, es esencial cuidar de tu salud como nueva madre.
Maneras para empezar a sanar tu mente y tu cuerpo después de un aborto espontáneoSufrir un aborto espontáneo puede ser una experiencia dolorosa y traumática, dejando a muchas mujeres sintiéndose aisladas y desconsoladas. Con autocompasión, puedes empezar tu proceso de sanación para recuperarte de este momento difícil.
Cómo ayudar a los niños a superar el divorcioDivorciarse puede ser una decisión difícil de tomar para los cuidadores. Pero el divorcio también puede ser la mejor opción para las familias y, con el apoyo de los cuidadores, los niños pueden superar el cambio de manera saludable.
Cómo ayudar a los niños de padres encarcelados a salir adelante a pesar de la situaciónCuando un padre está encarcelado, los niños pueden sentir un rango amplio de emociones y desafíos. La separación puede ser abrumadora y confusa para los niños pequeños, y es esencial que los cuidadores brinden su apoyo y amor para ayudar a sus niños a lidiar con el cambio.
How to Prepare Your Child for a Natural DisasterCalifornia's natural beauty often comes hand-in-hand with some unpredictable natural disasters. As a parent or caregiver, helping your little ones prepare for a natural disaster is important in keeping them safe should one of these events occur.
Ideas para encontrar una niñera calificadaEncontrar una niñera confiable es una prioridad para muchos cuidadores, ya sea para una muy necesaria salida de adultos, para poder trabajar o para recargar energías. Aunque la búsqueda para encontrar una niñera calificada puede ser un desafío, aquí describimos los pasos que puedes seguir para encontrar una niñera que cubra tus necesidades y que brinde una experiencia positiva para ti y tu niño.

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