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Empieza contigo: Cuidarte a ti mismo es cuidar a tu niñoEl cuidado de niños pequeños es uno de los trabajos más exigentes que existen. Desde la alimentación y el cambio de pañales hasta la supervisión constante, los cuidadores tienen listas de quehaceres que parecen interminables. Con una horario tan ocupado, muchas veces los cuidadores ponen sus propias necesidades de cuidado personal más y más abajo en sus prioridades. Sin embargo, cuidarse a sí mismo es fundamental para mantener la buena salud mental y física.
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