Prevén el estrés tóxico para darle
un buen comienzo a tus niños
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Prepara a tu niño para combatir el estrés tóxico
El estrés tóxico es un problema que puede afectar la salud física y mental de tu niño durante toda su vida. Afortunadamente, empezar a combatirlo puede ser tan sencillo como sumar más momentos de afecto y juego. Porque sabemos que hay algunos días más largos que otros, tenemos varios consejos para que puedas incluir esos momentos en tu rutina diaria.
First 5 California está dedicada a garantizar un mejor comienzo de vida a todos los niños de California.
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El Estrés Tóxico: Rompe el CicloCuando pasamos por situaciones traumáticas de niños, estas pueden convertirse en lo que los doctores llaman Estrés Tóxico. Esto sucede cuando el estrés se acumula en nuestro cuerpo, afectándonos física y mentalmente. Y lo peor es que esto puede hacer más difícil la crianza de nuestros propios hijos, a veces repitiendo el ciclo del trauma. Al reconocer lo que está sucediendo y tomando las medidas para tratar el estrés tóxico, puedes romper el ciclo para ti y para tus hijos, y así ellos podrán crecer siendo exitosos, saludables, y fuertes.
Haz una pausa divertida: 7 actividades para reírPuños apretados, mejillas rojas, aumento de la irritabilidad: Estos pueden ser signos de que tu niño comienza a sentirse frustrado y estresado. Cuando esto suceda, puede ser el momento ideal para hacer una pausa divertida, o para darle a tu niño algo de tiempo para relajarse y ser simplemente un niño.
¿Qué es el estrés tóxico?
¿Dónde puedo encontrar cursos sobre la crianza que sean económicos y fáciles de usar?
¿Cómo puedo regular el tiempo que mi hijo(a) pasa frente a la pantalla?
¿Qué puedo hacer con mi niño con alimentación selectiva?
¿Cómo puedo enseñarle a mi niño a mantenerse seguro alrededor de las mascotas?
Mis niños siempre están peleando. ¿Qué puedo hacer?
¿Qué puedo hacer para que mi niño(a) no pase demasiado tiempo frente a la pantalla?
¿Cómo despedirme de mis hijos al dejarlos en la escuela?
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